Udowodniono, że w diecie Polaków zdecydowanie brakuje warzyw i owoców. Nasi rodacy nieszczególnie o to dbają, a świadczą o tym smutne statystyki. Jedynie 10% (sic!) odżywia się w pełni prawidłowo, a 40% niemal zupełnie pomija warzywa i owoce! Każdy człowiek w ciągu dnia potrzebuje aż 7 porcji warzyw i owoców, ażeby funkcjonować zupełnie prawidłowo. Takie wyniki przedstawili ostatnio naukowcy z University College w Londynie.

Polacy mają w sobie coś z konserwatystów żywieniowych. Lubią jeść to, co uznają tradycyjnie za dobre... czyli dużo mięsa i obfite obiady, które od wieków uznawane są w Polsce za normę. Połączenie węglowodanów z mięsem to jedno z gorszych połączeń żywieniowych jakie istnieje a przecież schabowy z ziemniakami to nasze "tradycyjne super jedzenie".  Bardzo dużo pomija warzywa i owoce! Na szczęście z wolna obserwuje się tendencję do zmian trybu życia. Zgodnie z prawidłową dietą powinniśmy jeść od trzech do pięciu posiłków w ciągu dnia, niestety ogromna liczba osób nie ma czasu na śniadanie przed pracą, bardzo często pomijają także obiady w trakcie pracy. Włączenie siedmiu porcji warzyw wydaje się być sporym wyzwaniem! Tymczasem w owocach:

1. Znajdują się mikroelementy i witaminy, wspomagające nas w utrzymaniu dobrego samopoczucia
2. Mają one zbawienny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego oraz odpornościowego

Przykładem takiego działania może być >>witamina C<<. Spożywana w odpowiednich ilościach, poprawia efekty uprawianych przez nas sportów, sprawia, że skóra wygląda bardziej młodo i promiennie, a układ krążenia funkcjonuje prawidłowo. Zawarty w owocach błonnik jest produktem kluczowym, jeżeli chodzi o utrzymanie pięknej, idealnej figury.

Jak objawia się niedobór witamin?

– nie jedząc owoców, nie dostarczamy naszemu ciału niezbędnych mikroelementów. Często odczuwany przez nas stres związany jest właśnie z tym, a nie z problemami w pracy!

– stajemy się osłabieni

– pojawia się wilczy głód - często podjadając, narażamy się na częste wahania wagi. Bez owoców bardzo trudno jest schudnąć i utrzymać piękną sylwetkę.

Polacy, chcąc poradzić sobie z kłopotliwymi niedoborami, coraz częściej sięgają po suplementy diety. Warto jednak również sprawdzić ich pochodzenie, skład oraz wartości.

Forever Living Products oferuje suplementy odżywcze najwyższej jakości. Posiadają liczne certyfikaty, ponad 40-letnie zaufanie klientów oraz najwyższe normy produkcyjne.

Które suplementy diety odżywią nas na co dzień?

WITAMINA C- ABSORBENT C

• poprawia odporność
• działa antyoksydacyjnie
• przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia

NATURE MIN

Magnez
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i mięśni
- pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów
- pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej

Cynk
- przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu witaminy A
- pomaga zachować zdrowe włosy, paznokcie oraz skórę
- pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym

Selen
- pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy

Żelazo
- pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny
- pomaga w prawidłowym transporcie tlenu w organizmie
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego